බොහෝ අය සිතන්නේ සීනි දත් රිදවන බවයි, නමුත් ඔබ දන්නවාද?බොහෝ ඇලෙන සුළු ආහාර දත් වලට වැඩි හානියක් සිදු කරයි.ඇලෙන සුළු ආහාර බොහෝ විට අනෙකුත් ආහාරවලට වඩා දිගු කාලයක් දත්වල ඇලී සිටින නිසා, ඇලෙන සුළු ආහාර දත්වලට විශාල හානියක් සිදු කරයි.උදාහරණයක් ලෙස, සමහර වියළි පලතුරු සහ ඇලෙන සුළු කැන්ඩි.
අනෙකුත් ආහාර කුකීස් සහ කුකීස් වැනි ඉහළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවා ඉක්මනින් කුහරය තුළ සීනි බවට පරිවර්තනය වන අතර හානිකර බැක්ටීරියා සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බවට පත්වේ.අර්තාපල් චිප්ස් වැනි සමහර පිෂ්ඨය බහුල ආහාර දත්වලට තදින් ඇලී සිටින අතර ආහාර ගන්නා විට දත් තුළ ගිලී යන අතර හානිකර බැක්ටීරියා සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ දිගටම ලබා දෙයි.
දන්ත වෛද්‍යවරයා යෝජනා කරන්නේ මෙම කරවල, කැන්ඩි, විස්කෝතු සහ අර්තාපල් චිප්ස් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඔබේ මුඛය වතුරෙන් සෝදා හරින ලෙසයි.පරිස්සමෙන් දත් මදින එක හොඳයි China White Advanced Toothbrush Soft Toothbrush for Adult Factory and නිෂ්පාදකයින් |Chenjie (puretoothbrush. com) සහ floss භාවිතා කරන්න China Safe Dental Flow Picks For Kids Factory and නිෂ්පාදකයන් |Chenjie (puretoothbrush. com).කලට වේලාවට දත් මදින්නේ නැතිනම් දත්වල ඇති බිස්කට් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් නොකරන්නේ නම් කාලයත් සමඟ දත්වලට විශාල හානියක් සිදු කිරීම පහසු වන අතර දත් දිරායාම වැනි කාලානුරූපී ගැටළු ඇති කිරීම පහසුය.
මීට අමතරව, බොහෝ කාබනීකෘත පාන වර්ග කාබොනික් අම්ලය සහ පොස්පරික් අම්ලය පොහොසත් වන අතර, මේ දෙකම දත් එනමලයට හානි කිරීමේ ප්රධාන වැරදිකරුවන් වේ.
පැඟිරි පලතුරු වල විටමින් සී බහුල සහ ඉහළ පෝෂණ ගුණයක් තිබුණද, ඒවා දත් මතුපිට ඇති එනමලය ඛාදනය කිරීමට පහසු වන අතර ඒවායේ අධික ආම්ලිකතාවය නිසා දත් වලට හානි සිදු කරයි.විශේෂයෙන් දෙහි සහ මිදි වලින් සාදන ලද යුෂ දත් වලට විශාලම හානියක් කරයි.එමනිසා, එවැනි පලතුරු සහ යුෂ අනුභව කිරීමෙන් පසු නිවාගත් ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම සහ නියමිත වේලාවට ඔබේ මුඛය සේදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඉහත සඳහන් ආහාර සුදුසු ප්‍රමාණයකින් අනුභව කිරීමට අප උත්සාහ කළ යුතුයි.ඒ අතරම, අපි ඒවා අනුභව කිරීමෙන් පසු නියමිත වේලාවට පිරිසිදු ජලයෙන් මුඛය සේදීම හෝ සීනි රහිත ගම් හපන්න.ආම්ලික ආහාර හෝ බීම අනුභව කිරීමෙන් පසු දත් මදින්නට පෙර විනාඩි 30 ක් බලා සිටිය යුතු අතර ෆ්ලෝරීන් අඩංගු දන්තාලේප සුදුසු ප්‍රමාණයකින් ගත යුතුය.
පසු කාලය: ජනවාරි-19-2023