දූෂිත දත් බුරුසු ආසාදන නැවත ඇතිවීමට හේතු විය හැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ආවර්තිතා රෝග ඇති වේ
ඔබ බොහෝ මිනිසුන් මෙන් නම්, ඔබ බොහෝ විට ඔබේ දත් බුරුසුව ඔබේ නාන කාමරයේ බේසම අසල කෝප්පයක හෝ දත් බුරුසු රඳවනයක ගබඩා කර තබන්න, නමුත් එය තැබීමට හොඳම ස්ථානය එයද?
මුඛ සනීපාරක්ෂාව සඳහා දත් මැදීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, දත් බුරුසු ක්ෂුද්‍රජීවී වර්ධනය, රඳවා තබා ගැනීම සහ මාරු කිරීම සඳහා ප්‍රභවයක් ලෙස වාර්තා වී ඇත.
ඔබේ නානකාමරයේ ඇති සියලුම විෂබීජ සලකා බලන්න, ඒවාට ඔබේ බුරුසුව වෙත ප්‍රවේශ විය හැකි ආකාරය ගැන සිතන්න.ඔබේ දත් බුරුසුව ගබඩා කිරීමේදී නිවැරදි පියවරයන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට බැක්ටීරියා ඉවත් කර ඔබේ මුඛය පිරිසිදුව තබා ගත හැකිය.
බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් දත් බුරුසු අල්ලා ගන්නේ : පරිශීලකයාගේ මුඛ කුහරය.දත් බුරුසුවේ තෙත් පරිසරය.දත් බුරුසු ගබඩා කර ඇති පරිසරයෙන්.ප්ලාස්ටික් කවරයක බහා, හවුල් බුරුසු රඳවනයක තබා, වැසිකිළියට ආසන්නව තබා ඇත.
ඔබ ඔබේ දත් මැදීම අවසන් වූ පසු, ඔබ කෙළ ගසා යාමට සූදානම් විය හැකි නමුත්, ඔබ මුලින්ම ඔබේ බුරුසුව හොඳින් සේදීමට කාලය ගන්නා බවට වග බලා ගන්න.මෙය සුන්බුන් සහ අතිරික්ත දන්තාලේප සෝදා හරිනු ඇත.
ඔබ ඔබේ දත් බුරුසුව තැබිය යුත්තේ කොතැනදැයි සලකා බැලීමේදී, එය වැසිකිළියෙන් යම් ඉඩක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න.එය අවම වශයෙන් අඩි තුනක් දුරින් තැබිය යුතු අතර, ඔබේ දත් බුරුසුව වෙනත් බුරුසු ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
බැක්ටීරියා තෙතමනයට ආදරය කරන අතර මෙම පරිසරයේ වර්ධනය වන බැවින් ඔබ කිසි විටෙකත් ඔබේ බුරුසුව වසා දැමූ හෝ වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා නොකළ යුතුය.ඒ වෙනුවට, බුරුසුව කෝප්පයක හෝ රඳවනයක තබන්න, එය හොඳින් වියළී යන බව සහතික කිරීම සඳහා අවංක ස්ථානයක තබන්න.එය ලාච්චුවක හෝ කැබිනට්ටුවක තැබීමෙන් වළකින්න.
ඔබේ දත් බුරුසුව අපවිත්‍ර වී ඇති බව ඔබට හැඟේ නම් - හෝ ඔබේ අවසන් නව බුරුසුවෙන් මාස තුනක් ගත වී ඇත්නම් - ඔබේ පවතින බුරුසුව අලුත් එකක් සඳහා මාරු කිරීමට කාලයයි.ඔබේ මාස තුනක කාල සීමාව අවසන් වීමට පෙර කෙඳි කැඩීම හෝ වෙනත් හානියක් ඔබ දුටුවහොත්, ඉදිරියට ගොස් එය කලින් මාරු කරන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න මුඛයකට පිරිසිදු සහ සනීපාරක්ෂක දත් බුරුසුවක් අවශ්‍ය වන අතර, ඔබ ඔබේ දත් නිසි ලෙස ගබඩා කර ඇති බවට වග බලා ගැනීමට කාලය ගත කිරීමෙන්, ඔබට හැකි තරම් ඵලදායී ලෙස ඔබේ දත් පිරිසිදු කරන බවට සහතික විය හැක.
යාවත්කාලීන කළ Vedio:https://youtube.com/shorts/QxKbhVBs_ys?feature=share
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-01-2022