ලෙමන්, තැඹිලි, පැෂන් පළතුරු, කිවි, කොළ ඇපල්, අන්නාසි.එවැනි ආම්ලික ආහාර සියල්ලම සිනිඳු බවට මිශ්‍ර කළ නොහැකි අතර, මෙම අම්ලයට දත්වල ඛනිජ ව්‍යුහය විසුරුවා හැරීමෙන් දත් එනමලය දිරාපත් විය හැකිය.
සතියකට 4-5 වතාවක් හෝ ඊට වැඩි වාර ගණනක් ස්මූතිස් පානය කිරීම ඔබේ දත් අවදානමට ලක් කළ හැකිය - විශේෂයෙන් තනිව හෝ ආහාර වේල් අතර පරිභෝජනය කරන විට.
දැන් අපි ගිම්හානයට ගැලපෙන ස්මූති එකක් හදමු.මුලින්ම මම නිවිති සහ කෙසෙල් වැනි අඩු ආම්ලික ආහාර සලකා බලමි, ඊළඟට මම යෝගට්, කිරි හෝ කිරි ආදේශකයක් වැනි ස්වාරක්ෂක අමුද්‍රව්‍ය එකතු කරමි.එවිට මම එය මගේ දත් සමඟ ස්මූති ස්පර්ශ කිරීම අඩු කිරීමට පිදුරු සමඟ එය රස විඳිමි, ආම්ලිකතාවය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මම ආහාර වේලක් සමඟ එය පානය කරමි.
ස්මූති පානය කළ විගසම මම දත් මදින්නේ නැත, එය මගේ දත් දිරායාම වැඩි කරයි, අම්ලය ගැඹුරට විනිවිද යාමට සහ දත් මතුපිට වැඩි ප්‍රමාණයක් දිරාපත් වීමට ඉඩ සලසයි.
ඔබට එය ලැබෙනවාද?අපි දැන් උත්සාහ කරමු!
පසු කාලය: අගෝස්තු-10-2022