ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ දත් මදින එක කිසිවිටකත් අත් නොහැරිය යුත්තේ ඇයි?

අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් උදේ සහ රාත්‍රියට වරක් දත් මදින්න වැදගත් වේ.නමුත් රාත්‍රී කාලය ඉතා වැදගත් වන්නේ ඇයි?රාත්‍රියේදී නින්දට යාමට පෙර මදින්න ඉතා වැදගත් වන්නේ බැක්ටීරියා ඔබේ මුඛයේ එල්ලී සිටීමට ප්‍රිය කරන අතර ඔබ නිදා සිටින විට ඔබේ මුඛයේ ගුණ කිරීමට ප්‍රිය කරන බැවිනි.

https://www.puretoothbrush.com/cartoon-toothbrush-kids-toothbrush-soft-bristles-product/

ඉතින් ඔබ රාත්‍රියක් දත්මැදීම මඟ හැරියොත්, එය දැනටමත් ටාටාර් බවට පත් වී ඔබට විදුරුමස් රෝග ඇති කිරීමට පටන් ගෙන ඇත.ඔබේ මුඛයේ එම බැක්ටීරියාව මුළු රාත්‍රිය පුරාම ගුණ කරන විට එය සත්‍යයකි.ඔබ දවස පුරා අනුභව කරන සියලුම ආහාර ගැන සිතන්න, විශේෂයෙන් ඔබ ආහාරයට ගන්නා විට බැක්ටීරියා අම්ලය නිපදවයි, එවිට ඔබේ දත්වල ඉතිරි වූ සුන්බුන් දැන් ඇසිඩ් අතුරු නිෂ්පාදන මුළු රාත්‍රිය පුරාම ඔබේ එනමලය මත මිරිකීමට ඉඩ සලසයි, එය ඔබේ එනමලය වචනාර්ථයෙන් කා දමමින් කුහර ඇති කරයි.

https://www.puretoothbrush.com/recyclable-toothbrush-children-toothbrush-product/

එබැවින් බැක්ටීරියාව වැඩි වැඩියෙන් ආහාර ගන්නා තරමට එම අම්ල මගින් කුහර ඇති කිරීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වන අතර ඒවා පිරවීම අවශ්‍ය විය හැකි හෝ මුල් ඇළවලට පවා තුඩු දිය හැකි අතර ඊට අමතරව එම ඵලක පටලය ඔබේ දත් මත රැඳේ.එම සමරු ඵලකය ටාටාර් බවට පත් වී විදුරුමස් රෝග ඇති වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.

https://www.puretoothbrush.com/non-slip-silicone-handle-toothbrush-for-kids-product/

එමනිසා, නින්දට යාමට පෙර ඉක්මන් කිරීමට මතක තබා ගන්න.ඔබේ දත් නිරෝගීව හා සතුටින් තබා ගැනීමට එය තීරණාත්මක පියවරකි.මුළු රාත්‍රිය පුරාම ඔබේ මුඛයේ සාද පැවැත්වීමෙන් එම හොර රහසේ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.දිව සීරීමට මෙන්ම.නරක හුස්ම බැක්ටීරියා වලින් 90% ක් ඔබේ දිවේ වාඩි වී සිටින බව ඔබ දන්නවාද?එබැවින් සෑම රාත්‍රියකම නින්දට පෙර දත් මදින එක පමණක් නොව දිව මදින එකද ඉතා වැදගත් වන අතර ඒ සඳහා හොඳම ක්‍රමය දිව සීරීමක් භාවිතා කිරීමයි.

සතියේ වීඩියෝව: https://youtube.com/shorts/Fm7QyeUey58?feature=share