ශක්තිමත් මුඛ සෞඛ්‍ය පුරුදු පවත්වා ගැනීම ඔබේ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ ඡායාරූපයක් සඳහා සිනාසෙමින් ආහාර වේලක් අනුභව කළත් හෝ ඔබේ දෛනික ජීවිතය ගත කළත්, ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන්න.
නමුත් අපි සෞඛ්‍ය සම්පන්න මුඛ සෞඛ්‍ය පුරුදු ලබා ගන්නේ කෙසේද?
පළමුව, අපි දැනුවත් මුඛ සෞඛ්‍ය තීරණ ගැනීම සඳහා මුඛ සෞඛ්‍ය සම්පත් තේරුම් ගෙන භාවිතා කළ යුතුය.මුඛ සෞඛ්‍ය සේවාව පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීමට අපට භාවිත කළ හැකි හොඳම සම්පත්වලින් එකක් වන්නේ ඔබේ ප්‍රාදේශීය දන්ත වෛද්‍යවරයා ලෙසද හැඳින්වෙන ඔබේ ප්‍රාදේශීය මුඛ සෞඛ්‍ය සැපයුම්කරු හරහාය.දන්ත සායන ඔබේ මුඛ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති බොහෝ සේවාවන් සපයයි.
ඔබේ දත් නිවසේදී විශිෂ්ට ලෙස තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔවුන්ට සාමාන්‍ය තොරතුරු ලබා දිය හැකිය.වාසනාවකට මෙන් ඔබේ මීළඟ දන්ත වෛද්‍ය චාරිකාවට පෙර ඔබේ දත් හැකිතාක් නිරෝගීව තබා ගැනීමට ඔබට නිවසේදී කළ හැකි දේවල් තිබේ.
දන්ත වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන දේවල් කිහිපයක් මෙන්න.පළමුව, ඔබ දිනකට දෙවරක් ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයකින් ඔබේ දත් මදින්න, දිනකට දෙවරක් ඔබේ දත් මැදීම විදුරුමස් දත් දිරායාමේ අවදානම අඩු කරයි, සහ විදුරුමස් ඉදිමීම සහ ඔබේ විදුරුමස් කෝපයට පත් වීම සහ පීරියන්ටිටිස් යනු දත් නැතිවීමට හේතු විය හැකි විදුරුමස් ආසාදන වේ. .ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයකින් විනාඩි දෙකක් ඔබේ මුළු මුඛයම මදින්න.
ඉන්පසුව, ඔබ දිනපතා ඔබේ දත් අතර පිරිසිදු කළ යුතුය.නිසි ලෙස ෆ්ලෝස් කිරීම ඔබේ දත් අතර සමරු ඵලක ගොඩ නැගීම ඉවත් කිරීම සඳහා වැදගත් තාක්ෂණයකි.සමරු ඵලකය ගොඩනැගීම ඔබේ දත් සහ සෞඛ්යයට ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.එය ඔබේ දත් වලට හානි කළ හැකි අතර දත් කුහර ඇතිවීමට පවා හේතු විය හැක.මෙම රෝග ලක්ෂණ මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔබේ දත් නිතිපතා හා නිවැරදි තාක්ෂණය සමඟින් සේදීම වැදගත් වේ.මතක තබා ගන්න, ජල ෆ්ලෝසර් හෝ වෙනත් උපාංග භාවිතයෙන් නූල් ෆ්ලෝස් හොඳින් ක්‍රියා කරන බව සමරු ඵලකය ගොඩනැගීම ඉවත් කිරීමට ඵලදායී නොවේ.
ඔබට අවශ්‍ය වැදගත්ම දෙය නම් විශිෂ්ට ජීවන සහ සුවතා පුරුදු පවත්වා ගැනීමයි.නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ආහාර වේලෙහි සීනි සහිත බීම සහ කෙටි ආහාර සීමා කළ හැකිය.සීනි පරිභෝජනය වැඩි කිරීම දත් දිරායාමේ හා ආවර්තිතා රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට හේතු වන බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත.
සතියේ වීඩියෝව: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
පසු කාලය: අගෝස්තු-31-2023