පළමුව, ඔබේ අත් සෝදන්න.ඔබ දත් පෙරීමට පෙර අත් සේදිය යුතුය.ඉන්පසුව, හොඳ ෆ්ලෝස් ප්රමාණයක් ලබාගෙන, එය මැද ඇඟිලි වටේ ඔතා, පසුව මාපටැඟිල්ල භාවිතා කර, මාපටැඟිල්ල සහ දර්ශක ඇඟිල්ල භාවිතා කරන්න, ඉන්පසු, C හැඩයක් සාදන්න, මන්ද ඔබ මෙම floss එක y ch වටේ එතීමට නියමිතයි. ..
තවත් කියවන්න